毕业于北京电影学院，在外单打独闯的苗青，凭借天生一副娇好脸庞，倍受各大导演青睐，拍过多部电视电影，有着丰富的舞台经验。从十几岁开始闯荡娱乐圈做演员开始，她在这几年的演员生涯扮演各类角色里收放自如的喜怒哀乐，让人感叹这个娇小女孩子的精神世界里能分裂出多少个自我：她是《结婚前规则》里豪放开朗的领舞；是《撞业奇遇记》里的Party女郎；是《房子》里的一号女主人雪菲；是《前任攻略》里韩庚的美女同事。
纵观2013所有演艺界新人们，虽然有些人已经签约了不少大公司，可前途还是很令人担忧。而苗青本人，则深深地迷恋自由、不羁的那一面，云遮雾罩的活着。
在这许多身份里最让人信服的“御姐范儿”在于，她深深地相信自己就是那些人，就该那样的活着。面对种种的盛誉，苗青保持一贯的冷静，对自己的规划和各种名利追逐：“我的规划就是不休止工作，到除夕都要继续工作，对于休息，看缘分吧”。